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2016-03-08T00:56:21+01:00

Recettes des régions: La quiche sans oeufs

Publié par Manue

Bonjour les filles !!!

Avoir une alimentation équilibrée et diversifiée lorsque l'on est allergique à l'oeuf ? C'est possible !

Voici une recette de quiche sans oeufs qui va vous régaler !!

 

Temps  de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) : - fromage blanc 300 g (5 cuillères à soupe)
- crème fraîche épaisse 25 cl (2 cuillères à soupe)
- lardons 100 g
- jambon blanc 80 g
- farine 1 cuillère à soupe
- fromage râpé 100 g
- une
pâte brisée
 
 

Préparation de la recette :



Faire revenir lardons et jambon blanc de sorte à ce qu'il n'y ait plus de gras ni d'eau.
Mélanger le fromage blanc, la crème fraîche, le fromage râpé et la farine.
Etaler le jambon blanc et les lardons au fond de la pâte, verser la préparation.
Enfourner à four chaud (Th 7, 235°C ) pendant au moins 25 mn, en fonction de la couleur du dessus laisser quelques minutes de plus.

Remarques :

servir tiède accompagné d'une salade verte. Vous pouvez la faire au fromage blanc à 0% avec de la crème fraiche épaisse allégée, il faut juste rajouter une cuillère de farine

Recettes des régions: La quiche sans oeufs

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commentaires

mamie chantal 08/03/2016 14:35

bonjour merci pour ta recette bonne apm .
bisous .

ANDREE 08/03/2016 07:53

MERCI de nous donner des recettes... une prochaine fois j'aurai une recette pour moi HI HI HI
(JE SAIS JE SUIS CHIANTE..mes copines me le disent tout le temps,.je suis végétarienne )
bonne journée...Bisous

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