Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Recettes des régions : Smoothie aux fruits

Bonjour les filles !

Une boisson bien rafraîchissante pour les beaux jours à venir....

Pas besoin de grand chose, mise à part des fruits de saison (ou pas)...

Vous pouvez mélanger tous les fruits ou presque....Y ajouter un yaourt nature pour plus d'onctuosité...Y rajouter des cranberries (très bon pour le transit).. 

 

INGREDIENTS

  • Kiwis
  • mangue
  • 1/2 Ananas
  • quelques fraises
  • 1 jus de citron
  • 4 glaçons

 

PREPARATION

Epluchez et coupez les kiwis et l’ananas en morceaux. Pressez le citron et récupérer le jus et la pulpe

Coupez la mangue en deux, épluchez chaque moitié puis coupez la chair en dés. 

Epluchez les fraises et les mettre en petits morceaux 

Mettez les fruits dans le bol du blender avec les glaçons . Mixez jusqu’à obtention d’un mélange lisse et mousseux. Versez dans des verres.

Servez sans attendre, chaque verre 

Recettes des régions : Smoothie aux fruits
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article

Simone 11/06/2019 19:10

Merci et bises

fred 11/06/2019 04:59

merci bonne journee

Mamapah 10/06/2019 01:17

Miam miam ...merci et bonne semaine