- Pastèque : autant que vous voulez
- Branches de menthe
PREPARATION
Épluchez la pastèque, ôtez les pépins et coupez-la en cubes.
Passez-la au mixeur avec la menthe jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse.
Servez bien frais.
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Bonjour les filles !
Je suis fan de pastèque et melons.... Et en cette période, les prix défient toute concurrence... Je trouve les petites pastèques rondes (qui se conservent super bien) à 2 euros chez mon primeur... Alors j'en profite !
Je mélange pastèque et melon en smoothie, pastèque et fruits du moment, pastèque et citron.... Bref, c'est de la pastèque à tous les repas !!!
La pastèque, ou melon d’eau, possède un goût rafraîchissant qui désaltère. Rouge ou rosée, blanche ou jaune, sa chair est une importante source de lycopène, un antioxydant qui protègerait contre plusieurs maladies. Les pépins de la pastèque sont comestibles et fournissent de la vitamine C.
Je vous rappelle que les smoothies sont meilleurs frais et faits le jour même.... Evitez de conserver au frigidaire, privilégiez les smoothies "minute"....
INGREDIENTS
PREPARATION
Épluchez la pastèque, ôtez les pépins et coupez-la en cubes.
Passez-la au mixeur avec la menthe jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse.
Servez bien frais.
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