Recettes de nos grands mères : L'infusion de mélisse

Bonjour les filles !!

Une nouvelle rubrique qui apparait encore sur mon blog... Bien pratique... efficace, et rien de tel que les techniques de nos chères grands mère....

Rien de tel qu'une bonne infusion de mélisse pour trouver un peu le sommeil... Mais elle a aussi bien d'autres vertus...  

Comment se préparer une infusion de mélisse ?

La mélisse est une plante herbacée vivace qui soulage bien des douleurs… L’infusion de mélisse est calmante et apaisante, c’est pourquoi elle est souvent utilisée en cas d’insomnie. Mais on la recommande également en cas de digestion difficile, de vertiges ou de stress. Une plante aux nombreuses vertus !

1. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
2. Hors du feu, jetez-y les feuilles de mélisse.
3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
4. Buvez une à trois tasses par jour.

• 2 c. à café de feuilles de mélisse
• 150 ml d’eau

• Une tasse
• Une casserole

• Attention ! La mélisse est déconseillée pendant la grossesse.
• Où trouver de la mélisse ? Vous pouvez acheter de la mélisse dans les pharmacies ou en planter dans votre jardin.
• Pour préparer 1 litre d’infusion pour la journée, utilisez 50 g de feuilles et sommités fleuries de mélisse.